先月よりはじめた毎日1分半腹筋。
1ヶ月経ったので結果報告です。
今月もお目汚し失礼致します！
1ヶ月前
1ヶ月後
YouTube「のがちゃんねる」の
初心者向けの腹筋を鍛える
1分半動画のみ毎日2セット
続けました。食事制限は
一切していません。
この1ヶ月でお腹周りは
ちょっと固くなったものの
太ましいし、相変わらずの
掴める浮き輪肉もスゴイんで
見た目の変化はあまり期待して
いませんでしたが
こうして画像で比較すると
1ヶ月前より引き締まりましたね。
とくに横からのフォルム！
背中側にカーブが出てきました。
それにしても、たった1分半でも
毎日続けるのってしんどかった…
私なんて腹筋オンリーで
この有り様なのに
お尻とか二の腕とか色々な
メニューをこなしてる人って
スゴイと思います。
気休め程度の、リンパ流すような
マッサージなら追加できるかな？
形変えてしまうぞ！(by長州力）
の心意気で次の1ヶ月も
マイペースに継続します。
私のお腹周り事情なんて
誰も興味ないでしょうが
ブログはもはや私のメモがわり
なので、また経過報告しちゃいます。
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