早いもので毎日2分腹筋も
3ヶ月めを迎えました！
1日も欠かさずやってきた
自分エライよ。
さて、3ヶ月めの
その成果は如何に⁉︎
今月もお目汚し失礼致します！
スタート時(5月)
1ヶ月め
先月（2ヶ月め）
今月（3ヶ月め）
YouTube「のがちゃんねる」の
腹筋を鍛える2分動画や
メトロンブログさんの2分腹筋
動画を毎日交互に続けました。
食事制限は一切していませんので
体重は変わってません。
ヘソ上エリアに
筋肉の存在を感じられる
見た目になってきました。
触っても固さがある…
嬉しい！
とはいっても、
タルタルのお腹から
やっと人並みのお腹に
なったくらいなのですが。
ヘソ下や腰回りのお肉も
しっかりあるけど
痩せることが目的では無いので
こんなもんかな、と。
もっと固い感じになるのが
理想なんですけどね。
筋トレしてきて気付いたのですが
筋肉を維持する意思がある限り
筋トレのある人生を継続
しなければならないですね。
やめたらあっという間に
戻っちゃうし。
その点を考えると毎日続けるには
1日2分くらいが丁度いいというか
限界なんですよね。
さて、毎日腹筋の成果は
３ヶ月で一応達成したので
毎月の報告は
これにて一旦終了します。
半年後くらいに
また報告するかも。
貯金共々、
コツコツと地味に継続
していきますね！
★３ヶ月毎日腹筋した私を
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