人の成功や活躍を
どんな時でも手放しで
喜べる人になりたいのにな。
自分のプライベートや
仕事がうまくいかない時って
身近な他者の幸せや活躍に
比例するように
自分がまた一段と価値や能力が
下がったように感じてしまう。
そんなことない。
全然関係ないって
頭ではわかっているけど
妬みのあまり
ここに書けないくらい酷い
言葉が頭に浮かんで
自分のドス黒さに改めてドン引き。
こんな時は
リラックスできるアロマ焚いて
ハーブティー 飲んで…
…って、そんな穏やかな作用じゃ
私のドス黒いヘドロみたいな感情
には効かないっす。
こんな時は30分くらいガシガシと
ウォーキングするとドス黒い感情が
だいぶマシになります。
消えるわけじゃないけどね。
私は性格悪いから
すぐ妬んじゃう。なので
こんな時に生まれた汚い感情を
人にぶつけたり
人の共感を求めたりせずに
速やかに消化するように
努めてます。
ちょっくら外を歩いてこよう。
★自己嫌悪が止まらない…
性格悪いのは認めるけど開き直って
This is me! にならないよう足掻いてるだけ
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