コロナ禍になってから
はじめたおうちジム習慣。
チベット体操3分で身体を
目覚めさせてから2分の筋トレ動画。
トータル5分をほぼ毎日。
時間も決めずに思い立ったらすぐに
レッスンスタート！
はじめは2分筋トレ動画からスタートして
3カ月経っても4ヶ月経っても効果ないし
すごく面倒と思いながら1年以上続けてて
気付いたらおなかやおしり周りの形や
手触りが変わってた。
筋力ついたら今までしんどかった動きが
全然しんどくなくて楽しい。
色んな部位を鍛えたくなる。
新しい筋トレに挑戦して筋肉痛に
苦しむのすら楽しい。
たった5分の運動や筋トレでは
全然痩せないし、見てわかるほどの
筋肉もつかない。でも疲れにくくなって
動きも機敏で行動的になった。
それで十分。
高いお金を出してジムやヨガへ
行ってハードなトレーニングで
効果が出てもズボラな私は
通うのが面倒になり辞めてしまった。
疲れるトレーニングなんて
長くは続けられない。
ヨレヨレの髪と顔でも
パジャマでも参加OKなのが
おうちジムの良いところ。
これなら一生続けられる。
ずっとおうちジム会員でいよう。
★2022.7月に借金完済したので
これからは貯金に注力！
応援頂けたら嬉しいです。
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