ここ数年チャレンジしたいことの
1つだったデジタルデトックスに
挑戦中のトヨミです。
寝起きに…
朝食後に…
移動中に…
休憩中に…
食後に…
お風呂上がりに…
リラックスタイムに…
寝る前の布団の中で…
ヒマさえあれば
手が自然にスマホに伸びちゃう。
さすがに触りすぎだろ！と反省し
2023年はスマホを見る時間を
削減することにしました。
私の場合、ニュースサイトや
ゴシップ記事をダラダラ見てるうちに
時間が経ってしまうことが多いので
以下のルールを決めてみました。
①目的無くヒマつぶしにスマホを見ない。
②ニュースサイトチェックは1日2回まで。
③下世話なゴシップ記事や愚痴ブログなど
面白いけど負のオーラがある記事は見ない。
④夜10時以降はスマホを触らない。
スタートしてからたった２日ですが
早くも手持ち無沙汰で違和感がすごい。
まるでタバコやめた時の離脱症状みたい。
まずは1ヶ月間続けてスマホを
触りすぎない生活に慣れたいです。
★2022.7月に借金完済したので
これからは貯金に注力！
応援頂けたら嬉しいです。
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