最近、図書館で借りた
モーニングメソッドなる自己啓発本。
筋トレや英語の勉強を毎日続けることの
習慣化に成功した私ですが、
起きてすぐに何かする、いわゆる
「朝活」は苦手で、可能であれば
1分でも長く布団にくるまって
いたいタイプです。
しかし最近、仕事で行き詰まりを
感じて落ち込んだり、急にやる気が
無くなることが増えてきたので
自分を少しでも変化させたくて
朝活に本気で取り組んでみようと
この本を借りてみました。
夜10時以降のスマホ断ちのおかげか
寝つきも寝起きも悪くないので
朝5時20分に起きること2日目。
コップ1杯の水を飲む
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瞑想
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アファメーション
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イメージング
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エクササイズ
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自己啓発本を読書
って感じで1時間。
書き出してみるとスゴいですね！
ザ・朝活感。
この本を読む前の私なら
朝からこんなことするなんて
考えただけで吐きそうになりますが
実際にやってみれば
濃密であっという間で
何より1日のスタートから
ポジティブになれてビックリ！
当たり前のように「だる〜い…」
という気持ちからスタートしてきた
1日とは雲泥の差です。
毎日これやってたら
本気で人生変わりそう。
朝から、しかも自己啓発本を
読書ってありえないと思っていましたが
実践してみたら頭もクリアなので
かなり集中できちゃいます。
3ヶ月後くらいには
私は朝型人間です！と
自信を持って言えるように
なっていたいです。
★2022.7月に借金完済したので
これからは貯金に注力！
応援頂けたら嬉しいです。
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